Конспект на тему Конспект на тему Обучение технике бега
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ:
Как скачать реферат, курсовую бесплатно?
Конспект на тему Обучение технике бега - работа из нашего списка "ГОТОВЫЕ РАБОТЫ". Мы помогли с ее выполнением и она была сдана на Отлично! Работа абсолютно эксклюзивная, нигде в Интернете не засвечена и Вашим преподавателям точно не знакома! Если Вы ищете уникальную, грамотно выполненную курсовую работу, контрольную, реферат и т.п. - Вы можете получить их на нашем ресурсе.
Вы можете запросить работу Конспект на тему Обучение технике бега у нас, написав на адрес ready@referatshop.ru.
Обращаем ваше внимание на то, что скачать работу Конспект на тему Обучение технике бега по предмету ТЕОРИЯ СПОРТА с сайта нельзя! Здесь представлено лишь несколько первых страниц и содержание этой эксклюзивной работы - для ознакомления. Если Вы хотите получить работу Конспект на тему Обучение технике бега (предмет - ТЕОРИЯ СПОРТА) - пишите.
Фрагмент работы:
Конспект на тему: «Обучение технике бега»
В основе современной техники бега лежит способность быстрого продвижения вперед при условии экономичности, свободы и естественности движений. Техника бега – это зрительное восприятие внешней формы действий, а также качественное содержание движений бегуна, его умений затрачивать минимум усилий на продвижение вперед и включать в работу необходимые группы мышц.
Обучение технике бега несколько отличается от обучения другим видам легкой атлетики. Это связано с тем, что все начинающие в какой-то степени владеют техникой бега, т.е. умеют бегать.
При поступлении в детскую спортивную школу на занятия легкоатлетическим спринтом и бегом дети проходят комплекс общетестовых упражнений (таблица 1).
Таблица 1 – Комплекс общетестовых упражнений, предлагаемых при наборе в детские спортивные школы (по В. П. Филину, частично переработано)
Предлагаемая спортивная ориентация
Бег на 30 метров
10-секундный бег
Челночный бег
Прыжок в длину
Прыжок вверх
Бросок мяча на дальность
Подтягивание в висе
5-минутный бег
Скоростные и скоростно-силовые виды спорта
Легкоатлетический спринт
++
++
+
++
++
++
++
++
Циклические виды спорта с акцентированной выносливостью
Легкоатл
Посмотреть другие готовые работы по предмету ТЕОРИЯ СПОРТА