Реферат на тему Построение спортивной тренировки

Содержание


Введение 3
1. Техническая подготовка спортсмена 4
2. Тактическая подготовка спортсмена 7
Заключение 9
Список используемой литературы 11

Введение

В данной работе рассматривается тема «Построение спортивной тренировки».
Цель спортивной тренировки – реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность: обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим общественно важным видам деятельность.
Но существуют более конкретные задачи, которые формируют данную цель. Их можно разделить на группы: физическая (специальная и общая), техническая, тактическая, теоретическая.
Целью данной работы является изучение построения спортивной тренировки.
Задачи исследования вытекают из поставленной цели:
Изучить техническую подготовку спортсмена;
Исследовать тактическую подготовку спортсмена.
Рассмотрим построение спортивной тренировки подробнее.
1. Техническая подготовка спортсмена

Определим понятие «техническая подготовка спортсмена» как процесс, направленный на сознательное изменение поведения спортсмена, в соответствии с задачами его спортивной деятельности. Так как решение стоящих перед спортсменом задач происходит посредством выполнения определенных движений, то в данном случае говорится о процессе, связанном с практическим осуществлением произвольных двигательных действий (и способами их использования), выполняемых в соответствии с задачами и правилами соревнований. Объектом теории технической подготовки являются программы (образы) теоретических представлений и моторных реализации целенаправленных двигательных действий в высших отделах головного мозга. Наличие и количественная оцен