Контрольная на тему Понятие телосложения и характеристика его основных типов способы составления комплекса упражнений из современных систем физического воспитания

Содержание


1. Понятие телосложения и характеристика его основных типов 3
1.1. Понятие телосложения 3
1.2. Типология телосложения человека 3
1.3. Характеристика основных типов телосложения 4
2. Способы составления комплекса упражнений из современных систем физического воспитания 7
Список используемой литературы 11

1. Понятие телосложения и характеристика его основных типов

1.1. Понятие телосложения

Телосложение – размеры, формы, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей.
В понятие телосложения входит конституция, рост и масса тела. Принято различать три конституционных типа: астенический, гиперстенический и нормостенический.
Соматотип (Соматическая конституция) это, по сути, конституционный тип телосложения человека, но это не только собственно телосложение, но и программа его будущего физического развития. Телосложение человека изменяется на протяжении его жизни, тогда как соматотип обусловлен генетически и является постоянной его характеристикой от рождения и до смерти. Возрастные изменения, различные болезни, усиленная физическая нагрузка изменяют размеры, очертания тела, но не соматотип. Соматотип – тип телосложения – определяемый на основании антропометрических измерений (соматотипирования), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или костной ткани), склонностью к определенным заболеваниям, а также психофизиологическими отличиями.

1.2. Типология телосложения человека

Внимания заслуживает типология телосложения человека немецкого психопатолога Э. Кречмера (1888-1964), который был убежден, что люди с определенным типом телосложения имеют определенные психические особенности. Им была разработана следующая типология телосложения:
– Астеник – (от греч. – слабый) отличается слабым ростом «в толщину» при большем росте «в